
آرامش در دنیای پرهیاهو؛ چگونه عبادات دینی استرس و اضطراب را کاهش میدهند؟
گلبرگ تبریز. در دنیای مدرن امروز، با افزایش فشارهای اجتماعی، اقتصادی، و روانی، استرس و اضطراب به مسائلی روزمره تبدیل شدهاند. برای مقابله با این مشکلات، آموزههای دینی بهویژه قرآن کریم، ابزارهایی معنوی و علمی ارائه میدهند که به کاهش استرس و اضطراب کمک میکنند. این آموزهها علاوه بر تأثیرات معنوی، در سطح علمی نیز تأثیرات قابل توجهی بر بهبود سلامت روان دارند. ایمان و اعتماد به خداوند؛ پایهای برای آرامش قرآن کریم در آیه «أَلَا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» (رعد: ۲۸) بهصراحت بیان میکند که یاد خداوند موجب آرامش قلبی و کاهش استرس میشود. این مفهوم در زندگی روزمره...